解惑天涯，畅聊保护眼睛预防肝火，枸杞菊花茶可以长期喝吗？

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感谢你与我分享这个难题。在这种情况下，你可以试着以礼貌和耐心的方式表达你的拒绝。以下是一种可能的回答方式： 1. 先表达理解：你可以说：“我理解你出了一身汗，可能很累，但是我希望你能够理解我个人生活空间的需要。” 2. 说明原因：你可以解释为何你希望保持床铺的清洁和舒适：“我的床铺是我每天休息和放松的地方，我希望保持它干净和卫生。” 3. 提供替代选择：你可以提供一些替代方案，以回应他们对休息和放松的需求，比如：“我可以帮你准备一个干净的躺椅或者提供一条干净的毛巾，这样你可以舒适地休息。” 4. 保持礼貌：无论他们如何反应，一定要保持礼貌和尊重，避免情绪化的回应。 最重要的是，试着与他们进行开放和诚实的对话，共同寻找一个解决问题的办法。

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